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<幼児教育の効果>1000冊読んだ子の現在
24/03/06 14:24:02
ウォーキングにプラス軽いストレッチか有酸素運動か踏み台昇降どれかをやる ジュースお菓子パンやめた 4ヶ月くらいで10kg以上痩せた そこからなかなか痩せなくなったけど地道に運動は続けておやつは好きに食べてるけど今15kgくらい痩せてる 後4ヶ月で4Kg痩せたらダイエット終了予定
24/03/06 21:33:36
>>14 何キロから何キロになったの?
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No.14 こっぺとじゃがいも鍋
24/03/06 14:24:02
ウォーキングにプラス軽いストレッチか有酸素運動か踏み台昇降どれかをやる
ジュースお菓子パンやめた
4ヶ月くらいで10kg以上痩せた
そこからなかなか痩せなくなったけど地道に運動は続けておやつは好きに食べてるけど今15kgくらい痩せてる
後4ヶ月で4Kg痩せたらダイエット終了予定
No.37 匿名
24/03/06 21:33:36
>>14
何キロから何キロになったの?
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