• No.14 こっぺとじゃがいも鍋

    24/03/06 14:24:02

    ウォーキングにプラス軽いストレッチか有酸素運動か踏み台昇降どれかをやる
    ジュースお菓子パンやめた
    4ヶ月くらいで10kg以上痩せた
    そこからなかなか痩せなくなったけど地道に運動は続けておやつは好きに食べてるけど今15kgくらい痩せてる
    後4ヶ月で4Kg痩せたらダイエット終了予定

コメント

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返信コメント

  • No.37 匿名

    24/03/06 21:33:36

    >>14
    何キロから何キロになったの?

1件~1件 ( 全1件)

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