- ダイエット
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私1年で24kg痩せたんだけど、姿勢マジで大事。
食器洗う時、信号待ちのとき、テレビCMの間、電車のドアが開いてるとき、姿勢正して腹筋に力入れるのやってた。
あとストレッチとかYouTubeに山ほどあるから検索してみて。- 5
私1年で24kg痩せたんだけど、姿勢マジで大事。
食器洗う時、信号待ちのとき、テレビCMの間、電車のドアが開いてるとき、姿勢正して腹筋に力入れるのやってた。
あとストレッチとかYouTubeに山ほどあるから検索してみて。
24/03/02 19:50:16