• No.15 ソーキそば鍋

    24/02/20 19:26:39

    いったん体重が落ちてもすぐリバウンドするよ。適正体重をキープしたいのなら生活を見直さないとダメ。間食をやめてウォーキングを習慣化して月2キロ以上減らさないことだね。

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