• No.67 ほうとう

    24/03/09 01:02:47

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    父親が糖尿病だったから私もならないように、毎日数分で軽く済むようなプランクエクササイズとかの運動をして、食事制限と必ず毎日体重と体脂肪率測ってる。

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