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担任の先生がハズレだった時の対処法
24/02/17 22:34:12
>>75 ならないよ。 アメリカの大学の研究で、 筋トレで痩せようとした時 食事と生活する消費カロリーだけで痩せる時 どちらの方が痩せやすかったかの研究が出た。 結果は、筋トレして痩せるより、圧倒的に食事と散歩程度の方が数倍痩せるのが早かったとの論文が出ちゃったから
24/02/17 22:38:29
>>77 主の言ってる痩せるってさ、ただ単に体重を落とすってだけの話だよね。 それなら筋トレより脂肪だけ落とす方法のがそりゃ早く落ちるよ。筋肉のが重いんだもんさ。 でも持続的にみたら筋肉つけといた方が基礎代謝上がるんだよ
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/02/17 22:41:02
>>82 違うよ。 体重じゃなくて、体脂肪を落とす事においても筋トレよりも食事と散歩や生活で動く程度の方が体脂肪が落ちたの。 体脂肪が落ちた＝脂肪がちゃんと燃焼されたってことだよ？ 体重だけ落ちたなら体脂肪は減らないよ
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No.77 主
24/02/17 22:34:12
>>75
ならないよ。
アメリカの大学の研究で、
筋トレで痩せようとした時
食事と生活する消費カロリーだけで痩せる時
どちらの方が痩せやすかったかの研究が出た。
結果は、筋トレして痩せるより、圧倒的に食事と散歩程度の方が数倍痩せるのが早かったとの論文が出ちゃったから
No.82 わかめ鍋
24/02/17 22:38:29
>>77
主の言ってる痩せるってさ、ただ単に体重を落とすってだけの話だよね。
それなら筋トレより脂肪だけ落とす方法のがそりゃ早く落ちるよ。筋肉のが重いんだもんさ。
でも持続的にみたら筋肉つけといた方が基礎代謝上がるんだよ
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.85 主
24/02/17 22:41:02
>>82
違うよ。
体重じゃなくて、体脂肪を落とす事においても筋トレよりも食事と散歩や生活で動く程度の方が体脂肪が落ちたの。
体脂肪が落ちた＝脂肪がちゃんと燃焼されたってことだよ？
体重だけ落ちたなら体脂肪は減らないよ