• No.12 キムチ鍋

    24/02/17 21:29:12

    筋トレでもジョギングでも脂肪を燃焼しやすくし余計な脂肪も付きにくくなる。
    筋トレしなきゃ痩せないんじゃく筋肉をつける事で痩せやすくなったり、リバウンドしにくい身体にする為だよ。
    食事管理だけで痩せた人って食事戻したらリバウンドする。
    ずっと同じ食事を続けるなら問題ないだろうけど。

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