40代以上の人集まって。体力気力ってどうやってチャージ

  • なんでも
  • 24/02/15 09:32:30

してるの?

仕事して帰ってきたら塾や習い事の送迎のフルコースで、最近なんかしんどくて家の事出来てないし、ごく最近は調理さえままならない…
みんなどうやって仕事と家事してる?
何をモチベーションにしたり、どうやって身体と心のコンディション整えてる?

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ママ達の声

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    • No.
    • 25
    • キムチ鍋

    • 24/02/15 17:57:09

    >>10
    ごめん、実はママスタでも似たトピ何度か立ててきたんだけど、実は私もそうなんだ。
    いつもコロナ関連で立ててたから年齢トピにしてみたんだけど、1年ちょっと前にコロナになってから、気力も体力も地についてしまって戻らない。
    年末にインフルエンザa、半月前にインフルエンザbに感染してしまって、もう無理(笑)
    朝起きられないし、帰ってからご飯作れない。
    ついでに、今蓄膿酷くて抗生剤飲んでたら今度はカンジダ、からの仕事で婦人科行けなくてなんやかんやしてたら今日生理始まってコンディション最悪。
    もう全てを投げ出したいよ。
    年齢的なことは大きいと思ってはいるんだけどね。
    トピズレの指摘あったみたいだけど、同じだなと思ってアンカー付けさせてもらったよ。

    • 2
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    • 26
    • キムチ鍋

    • 24/02/15 17:58:34

    みんな有給使ったり、お給料眺めてみたり、色々だね。
    仕事を少し減らすのもありだよね、本当に…。

    レスありがとう、また夜来るね。
    ダッシュでご飯つくるわ。

    • 3
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    • 29
    • キムチ鍋

    • 24/02/15 18:06:39

    ちなみに2年くらい前までの私は、ジムか宅トレや運動3時間が日課で、ご飯も3-4品作って当たり前、毎日クイックルワイパーとかサラッとかけて、寝る前に整理整頓して水回りも掃除して…だった。
    音楽聴きながらゴリゴリの筋トレするのが息抜きで、心がつかれたときはピアノ弾きまくってた。
    今はそんな体力もなければ、時間もない。
    …なぜだ凹

    • 0
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    • 34
    • キムチ鍋

    • 24/02/15 19:53:08

    筑前煮
    セロリとエビの炒め物
    豆腐のお味噌汁
    白米!!

    切ってぶち込んで炊くだけ+切って炒めるだけ、の手抜き。
    キャベツとかだと葉を剥がして芯を省いたりしないといけないけど、セロリはもぎ取って洗って切って何かと炒めたら一品出来るから本当に助かる。
    高校になると、学食が充実してないと小辺必須だもんね

    • 0
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    • 35
    • キムチ鍋

    • 24/02/15 19:57:20

    ごめん、なんか投稿されちゃった。

    高校になると、学食が充実してないとお弁当必須だもんね。
    お母さん大変だ…。

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    • 44
    • キムチ鍋

    • 24/02/15 20:29:11

    みんなありがとう。
    まとめてのお礼になってしまうけど…
    今のこの生活に振り回されながらも、レスくれたことを色々実践しながら自分に合いそうなハウツーを模索してみるね。
    今の私には睡眠が一番必要そうだから、貯金の数字眺めながら一旦心を落ち着かせて、睡眠長くとる努力してみるよ。
    子供も自分なりの意見を持てる年齢になりつつあるから、子供にも相談とか話とかしてみる。

    • 3
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    • 54
    • キムチ鍋

    • 24/02/16 06:22:42

    >>53
    まさにこの前の楽天のスーパーセールのときに買った(笑)
    それすらしんどいよね…わかる。

    • 2
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    • 59
    • キムチ鍋

    • 24/02/17 15:25:57

    疲れた。
    買い物寄ろうか迷いながら菓子パン3つ暴食しながら職場のスタッフルームで20分経過。
    買い物しんどいけど、明日ってなったら明日は県外へ行く予定あるからもっとしんどい。
    それに備えた買い物もしなきゃなのに。
    でも今がしんどいから…(T_T)

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