過去一痩せた時にやってた事 へのコメント(No.11

  • No.11 あご出汁鍋

    24/02/07 19:59:10

    朝、昼、普通で夜はおかずだけで米なし。
    日曜日だけガッツリ。
    飲みものでカロリーとらない。
    これですぐ7キロくらい痩せて何年もキープ出来てた。

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