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水泳は習わせた方がいい？

40歳がマイナス3キロ （2ページ目）

コメント

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  • No.12 主 しらたき鍋

    24/02/06 17:26:05

    ありがとう！頑張る！
    カロリー計算は今はしてないけど、妊婦の時にあすけん徹底してプラス5キロに抑えた実績があるから（大して凄くなかったら自己満でごめん）、何となくカロリーは分かるような気がする。
    お菓子1個達成したら寝る前にまた書き込む！

    返信

  • No.11 豚骨醤油鍋

    24/02/06 17:26:03

    本気になれば痩せられる。けど少しでいいから間食しようっていうのがもう本気度が低すぎ。たとえどんな科学的に痩せられるというデータがあろうが最終的には精神的なものが背中を押す。悔しい！とか何が何でもっていうパワーが感じられないからたぶん無理でしょう。

    返信

  • No.10 しいたけ鍋

    24/02/06 17:25:08

    やり方間違えなければ何歳でもできると思うよ。私42の時に15kg減らしたよ。

    返信

  • No.9 鶏鍋

    24/02/06 17:23:18

    38歳
    2年かけて35キロ落としたよ

    返信

  • No.8 ちゃんこ鍋

    24/02/06 17:23:16

    食べないダイエットは意味ないよ。3食食べて身体を動かすのがなんだかんだで一番効果ある。

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  • No.7 行方不明の餅

    24/02/06 17:23:11

    痩せるよ。

    返信

  • No.6 あご出汁鍋

    24/02/06 17:22:39

    年末からならまだきっちり身になってないと思うからいける！甘い飲み物全部無糖のお茶か炭酸水にしてお菓子は一個まで。ご飯も半量くらいにしたらいける。

    返信

  • No.5 あんこう鍋

    24/02/06 17:22:00

    39歳
    12月にダイエットして1ヶ月で3kg痩せた

    返信

  • No.4 すき焼き

    24/02/06 17:21:06

    コロナになって二日間あまり食べられなかったから2キロ減ったよ。42歳

    人間て水分で出来てるからあっという間よ。
    しっかり水飲んでみて。飲まないと人間て体に水分が足りないと思い込み溜めちゃうのよ。これが浮腫ね！だからちょっとずつ水分を取ってみて

    返信

  • No.3 常夜鍋

    24/02/06 17:21:02

    私も仕事のストレスで毎日コンビニで甘いもの食べてたらデブったけどやめたらもとに戻ったよ、がんばー

    返信

  • No.2 長さの違う菜箸

    24/02/06 17:20:09

    カロリー計算してますか

    返信

  • No.1 カセットコンロのガスがきれる

    24/02/06 17:19:38

    ファイトー
    年取ると痩せられないって言い訳だと思ってるから頑張れば大丈夫！地道にね！

    返信

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