子には、抑え込まずに緊張してることを口に出せ、って言ってる
緊張したら「あー緊張するー！」って言えばいいと

言ってきたら「わかる！緊張するよね！」って元気よく返してた

で、私も役員決めとか、みんなの前で挨拶する時とか、敢えて「緊張するー！」って言ってから「よし行ってくるよ！」って出かけたりした

わたしの場合、気合も入るし勇ましくなるから緊張感は嫌いじゃない