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<義姉が更年期>感情の波が激しすぎて無理
ソーキそば鍋
24/01/31 14:54:21
体に良いのとダイエットと両方で考えてみて。
1 ウォーキング1時間
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2 有酸素運動1時間
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24/01/31 14:58:16
ウォーキングも有酸素運動だけどね。 聞いたのはYouTubeとかみながら部屋で有酸素運動とか筋トレとか混ざってるのをやるのとってことです。 わかりにくくてごめんなさい
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No.2 主 ソーキそば鍋
24/01/31 14:58:16
ウォーキングも有酸素運動だけどね。
聞いたのはYouTubeとかみながら部屋で有酸素運動とか筋トレとか混ざってるのをやるのとってことです。
わかりにくくてごめんなさい
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