35過ぎてからほぼ毎月体調崩す へのコメント(No.18

  • No.18 わらび餅鍋

    24/01/25 07:56:17

    主がどんな生活しているかによって違うと思う。
    歳とともに体力が落ちていくから、本当に体を動かしていなかったら免疫力が落ちていく一方だよ。
    体操や軽い運動をすることがオススメ。

    私は体や精神的に疲れていたらなりやすいから、きちんと睡眠とる、なんとなく体が怠いときは漢方(補中益気湯)を飲んでる。
    年中、腹巻きして、体や足を冷やさないようにしている。
    軽い運動やストレッチして血流を良くしている。

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

広告

返信コメント

  • No.21 匿名

    24/01/25 23:36:59

    >>18
    ホルモンバランスもあるよね

1件~1件 ( 全1件)

投稿するまえにもう一度確認

ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。

上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。