体重 55.3

朝 鶏チャーシュー、ご飯
昼 生ハムサラダ、ササミのレモンソース和え、ご飯
夜 スムージー

運動 筋トレ40分 踏み台昇降40分 ストレッチ20分

また55キロ超えてる。もう今月0.１キロも落ちないんじゃないかな。時間使って運動してバカみたい。それでも、もしかして明日は？って思って運動する。でも毎日凹む結果ばかり。今月１キロも減らなかったら三月末までって決めたけど今月末でやめます。