- ダイエット
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体重 55.4
朝 パン、コーヒー
昼 スムージー
間食 みかん アイス112カロリー
夜 納豆、キムチ、ご飯、味噌汁
運動 筋トレ40分、踏み台昇降30分、犬の散歩
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体重 55.4
朝 パン、コーヒー
昼 スムージー
間食 みかん アイス112カロリー
夜 納豆、キムチ、ご飯、味噌汁
運動 筋トレ40分、踏み台昇降30分、犬の散歩
24/01/22 19:22:40