3月末までダイエット

  • ダイエット
    • 275
    • 匿名
      24/03/27 13:44:16

    >>273
    摂取カロリーはこのぐらいがいい♪

    減らないとテンションさがっちゃうよねぇ。
    じゃあさ、運動を変えてみない? HIIT をやってみませんか?
    運動時間は短いけどめちゃハードっでしんどいけどww
    ノリのいい曲をかけながらやるとしんどいけど楽しいよ

    • 1

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