3月末までダイエット

  • ダイエット
    • 25
    • 白ネギの中身が飛び出して熱々なのが喉に直撃
      24/01/31 18:21:56

    体重 55.2

    １ヶ月-1.8kg
    １ヶ月で3キロマイナス目指してたけど全然無理でしたー。
    なかなか55kg切らないのがストレスなので、明日から体重計乗るのは辞めて、ボディメイクの方に力を入れていきたいと思います。

    朝 ご飯、のり、みかん
    昼 ご飯 味噌汁 サラダチキン
    夜 回鍋肉少し

    運動 踏み台昇降30分 ヨガ20分

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