>>184
私もそう思う
これまで書かれてるメニューや運動量ならもっと減るはずなんだけど
よほど痩せにくい体質なのかな
以前15キロぐらい減量してその後リバウンドもしていない経験から不思議に思う
主さんほど食事減らさず3食食べていた
ただし間食は一切しなかった
運動量も最初のうちはそれほど過激なことはせず体重が落ちて身体が軽くなってから本格的な運動は続けてる