身長165cm、体重54キロ、体脂肪率27%、BMI19.8

  • なんでも
    • 19
    • ひつまぶし鍋
      24/01/18 22:21:26

    腹出てるのはきっと腹周りに筋肉ないから内臓が下がって見えるのだと思う。
    そんなハードなトレーニングしなくても2キロくらい減らせばめっちゃスタイル良くなりそう。骨格ストレートって、着るもの選べばカッコいいと思う。

    そんなガチ腹筋しなくても、1回15回を1日5回とか分割して、座ったままの腹筋トレーニングとかでいけそう。

    身長割と高いし、踵太めのヒールとパンツスタイルとか似合いそう。ダブルのジャケットとか。
    ガリガリより全然いい。

    • 4
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