料理大変ならサラダチキン、ツナ缶、納豆、とうふ、たまご、冷凍枝豆、カット野菜、ヨーグルト、ナッツだけでいいじゃん。

作ったおかず、食べないなんて失礼な。

育休中(授乳はしてない？)なんだから主様もタンパク質多めにした方がいいとは思うけど。
こどもも豆腐ハンバーグとか好きじゃない？

うちは今、豚フィレ肉を1本買いしてニンニクと生姜すり込んで、湯煎でむし豚にしてチャーシューみたいにして食べるのにハマってる。脂身少なくて柔らかくて美味しい。離乳食にもいけるし、スープも使えるよ。

うちはたまに夫がダイエットしてるけど、そういうときは野菜と脂身ない肉だけ。夫だけほぼ別メニュー。作り置きしといて夫だけ野菜追加したり、子どもたちは唐揚げ、夫はレンチン蒸し鶏みたいにしてる。

コレステロール高い人が無酸素運動で血圧上げすぎると血管に負担かかって脳梗塞とかなりやすいって聞いたよ。人間ドックいかせてみたら？