私はお腹空いたら、スーパーの焼き芋3分の1くらいを食べてたよ。切って冷凍にしてた。
あとは、アーモンドフィッシュ、高カカオのチョコ。
私はオートミールダイエットで1年間で11キロ痩せた。運動はスクワットをやってただけ。
お正月でちょっと太ったから、燃焼スープやってみようかな。