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40代、健康の為にも痩せねばならぬ （2ページ）
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- はんぺん鍋
- 24/01/04 23:29:52
とにかくダイエットは継続が不可欠。その為にはモチベーションを上げなくてはならないですね。
４月には20年目の結婚記念日を迎えるので、まずはそこまでに５キロ減を目指します。
ダイエット内容として、やっぱり間食断ちですね。何かと食べてるから太るわけですし。
食事はきちんと摂って、お菓子は断てるよう努力します。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
