1月7日

80.8キロ

朝…コールスローサンド、白湯、コーヒー、みかん

昼…納豆、野沢菜漬け、卵焼き２切、オートミール飯

夜…キムチ鍋（白菜、糸こん、豚肉、豆腐、えのき）

間食…一口チョコ２個、ポテチ３枚



久々にお菓子を食べる。４日ぶりのお菓子、美味しいw
さ、明日からまたお菓子はストップです。
ストレッチ以外に優しい筋トレから少しずつ始めます。