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台湾と韓国、遊びに行くならどっち？
24/01/06 00:16:09
1月5日 81キロ 朝…納豆、目玉焼き、ご飯、白湯 昼…野沢菜と昆布のおにぎり、みかん、お茶 夜…きのこパスタ、野菜サラダ、お茶
24/01/06 02:50:14
>>8 炭水化物食べ過ぎかも 炭水化物は消化に時間がかかるので夕食は炭水化物の代わりに野菜とか豆腐がおすすめ
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上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.8 主 むつごろう鍋
24/01/06 00:16:09
1月5日
81キロ
朝…納豆、目玉焼き、ご飯、白湯
昼…野沢菜と昆布のおにぎり、みかん、お茶
夜…きのこパスタ、野菜サラダ、お茶
No.10 ひっぱりうどん鍋
24/01/06 02:50:14
>>8
炭水化物食べ過ぎかも
炭水化物は消化に時間がかかるので夕食は炭水化物の代わりに野菜とか豆腐がおすすめ
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古トピの為、これ以上コメントできません
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