私の生きづらさは何なんだろう

心理学系に強い方おられますか？

不登校、摂食障害、風〇のバイト…などを経験しています。
これらのことを子どもに引き継がせたくないです。

私の生きづらさはどこから来ているのか、最近よく考えるようになりました。

子どもは息子と娘です。
娘の方が私によく似ている面があると感じるので、心配です。

何かお勧めの著書や本はありますか？