普通のお母さんになりたい へのコメント(No.25

  • No.18 匿名

    23/11/05 19:53:54

    >>12
    横だけど、認知行動療法をどこで学びましたか?
    専門家と認知を修正していった方がいいですかね?
    自分で独学で本は読んだけど認知が変わったとは言えず鬱の中にいます。
    専門家と一緒に認知の修正を二人三脚で気長にやるべきかな?

  • No.25 嫁入り饅頭(兵庫)

    23/11/05 20:21:44

    >>18
    友達がやってたけどカウンセリング受けながらやってましたよ
    独学でやるのはかなり大変だと思うので専門家の力を借りた方がいいかと思います

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