- ダイエット
-
>>5
初めまして
ジムへ行ってるのなら筋肉量が増えた可能性はないですか?脂肪より筋肉の方が重いですしねぇ
あと色々読んだけど、摂取カロリー少なすぎないですか?
最低限基礎代謝分はカロリー摂らないと痩せにくいですよ。
タンパク質も取り過ぎは肝臓に負担をかけるのでPFCバランスを意識してね- 0
>>5
初めまして
ジムへ行ってるのなら筋肉量が増えた可能性はないですか?脂肪より筋肉の方が重いですしねぇ
あと色々読んだけど、摂取カロリー少なすぎないですか?
最低限基礎代謝分はカロリー摂らないと痩せにくいですよ。
タンパク質も取り過ぎは肝臓に負担をかけるのでPFCバランスを意識してね
23/09/28 15:09:16