• No.294 豚骨醤油鍋

    24/02/29 20:28:19

    >>293
    筋肉量も少しずつ増えてきてるよ
    きんにくんの動画ちゃんと効果あり!

  • No.306 やまもも鍋

    24/04/14 22:52:37

    >>294
    久しぶりにこのトピ来た。
    私、主治医から筋肉付けるように言われてるんだけど筋トレすると痛みが増して出来ないんだけど、これは簡単だから出来るんだよね。

    目に見えて筋肉量増えてるから励みになるよ。グラフ載せてくれてありがとう。
    もう少し回数増やして、しっかり毎日やろうと思った。

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