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波瑠（34）と高杉真宙（29）が結婚！
24/02/29 20:26:24
>>292 頑張ってる経過、恥を晒して載せてみる
24/02/29 20:28:19
>>293 筋肉量も少しずつ増えてきてるよ きんにくんの動画ちゃんと効果あり！
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/04/14 22:52:37
>>294 久しぶりにこのトピ来た。 私、主治医から筋肉付けるように言われてるんだけど筋トレすると痛みが増して出来ないんだけど、これは簡単だから出来るんだよね。 目に見えて筋肉量増えてるから励みになるよ。グラフ載せてくれてありがとう。 もう少し回数増やして、しっかり毎日やろうと思った。
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No.293 豚骨醤油鍋
24/02/29 20:26:24
>>292 頑張ってる経過、恥を晒して載せてみる
No.294 豚骨醤油鍋
24/02/29 20:28:19
>>293
筋肉量も少しずつ増えてきてるよ
きんにくんの動画ちゃんと効果あり！
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.306 やまもも鍋
24/04/14 22:52:37
>>294
久しぶりにこのトピ来た。
私、主治医から筋肉付けるように言われてるんだけど筋トレすると痛みが増して出来ないんだけど、これは簡単だから出来るんだよね。
目に見えて筋肉量増えてるから励みになるよ。グラフ載せてくれてありがとう。
もう少し回数増やして、しっかり毎日やろうと思った。