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お年玉でモヤモヤ！子供の使い道が…
23/09/19 10:09:01
私、46だけどハーフマラソンでるよ 暑さに弱いだの疲れやすいだの、どこか痛いだのは筋力低下。運動不足だね 日光をあびて、適度な運動と栄養バランスが整った食事、しっかり睡眠をとることで、更年期症状を予防することでは？
23/09/19 12:39:13
>>4私は今４４歳、３８歳までフルマラソン走ってたけど、走れなくなるんだよ、体と気持ちがチグハグだし、体に無理が効かなくなって、青あざだらけで抜け毛が多くなり、何より朝をかいたら痒くて仕方なくなって、走れなくなった。
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古トピの為、これ以上コメントできません
23/09/19 12:39:42
>>16朝じゃなくて汗です。すみません
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No.4 新婦
23/09/19 10:09:01
私、46だけどハーフマラソンでるよ
暑さに弱いだの疲れやすいだの、どこか痛いだのは筋力低下。運動不足だね
日光をあびて、適度な運動と栄養バランスが整った食事、しっかり睡眠をとることで、更年期症状を予防することでは？
No.16 乾杯のあいさつが長い
23/09/19 12:39:13
>>4私は今４４歳、３８歳までフルマラソン走ってたけど、走れなくなるんだよ、体と気持ちがチグハグだし、体に無理が効かなくなって、青あざだらけで抜け毛が多くなり、何より朝をかいたら痒くて仕方なくなって、走れなくなった。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.17 乾杯のあいさつが長い
23/09/19 12:39:42
>>16朝じゃなくて汗です。すみません