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余興の練習で1ヶ月拘束
どう思う？
主35歳 身長158cm55kg 目標48kg
朝、昼はしっかり食べて夕飯はご飯半分！
7時以降は水以外口にしない！
朝は娘と往復2kmお散歩！
3km先の職場まで車で通勤してたけど徒歩通勤！
職場から帰って来たら娘と縄跳び15分！
ジュース、おやつ禁止！
お風呂上がりにヨガとちょっとした筋トレ！
娘 12歳 身長160cm体重57kg 目標は50kg
娘は子供だから食事系はおやつとジュース禁止の
み！
朝は2km主とお散歩！
最短ルートで片道1km先の学校だから遠回りして片道3km！
家に帰ったら主と縄跳び15分！
お風呂上がりにヨガとちょっとした筋トレ！
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.5 ブーケ・トス
23/09/10 18:07:58
思春期女子がダイエットやり過ぎちゃうと摂食障害なるから気をつけて
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No.4 祝い膳
23/09/10 18:07:47
>>2
何かあった時に保険おりなくなるんだよね。申請と別ルートのところで事故とかにあっても。
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No.3 ご祝儀(分厚い祝儀袋に大量の千円札)
23/09/10 18:02:38
主だけやれば？
子供はまだ成長期だから、生理のホルモンの関係でまた太ってきたりするよ。
ただ、体に優しい食事(雑穀米とか)はしっかり考えてやってほしいわ。
何を食べないよりも、何を食べるかの方に考えを持って行った方がいいよ。
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No.2 色打ち掛け
23/09/10 17:59:11
通学路は申請した道を守った方がいいよ
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1件
No.1 ジューンブライド
23/09/10 17:58:20
好きにしたらいいと思う
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