言わずに実家へ行く、嘘をついて実家へ行く
そんなことしたら、ＧＰＳ機能つけられて「いま実家にいるだろ！なんでだ！」とか言いそうだね

プライドの高い夫を傷つけずなんて言わずに、行ける時や行きたい時に実家や姉に会いたいと自分の意見ははっきり言ったほうがいいですよ。

ただ、実家依存にならないように。