私も取り越し苦労のことおおくて、心療内科通ってたから心理士に相談したら「今までそうやって心配してたことが現実に起こった?」って聞かれて「あ、、起こってないわ」と思って、ちょっと楽になったよ。
考え直さないと自分が辛いだけだよ。
一度でもいいから相談してみたら??