私は一週間に一度まとめ買いをしてる。唐揚げ食べたいとかメニューが決まっているのならそれに必要なもの。あとは最低限のものと、安いものとかを買って、家に帰ってから家にあるもので一週間分メニューを決めてしまう。火と木は魚、月水金は肉とか、土日の朝はパン、昼は麺類、夜は丼ものとかごはんもの、鍋とか一品ものとか、この日は夕食は作りたくない日だから、朝のうちにこれ作っておこうとか、ある程度決めてるから、残った材料でメニューを思いつかなかったら、ネットで検索してる。