数年前の11月、頭痛がひどくて一日中寝ていたら（もちろん食べない）1.5kg減ってました。
そのまま月曜断食メソッドやったら、年末年始を挟んだにもかかわらず、３ヵ月で６kg痩せました。
ざっとですが、月曜不食で-1.0kg・火曜からの良食等で+0.3g、一週間で-0.7gの計算で減ります。
155㎝開始時54kg、これだけで最高46kg台まで行きました。
（運動は一切していないので、運動したら夢の45kgに届いたかも）
今もゆるーくメソッド継続してますが、48kg台をうろうろしています。

ちなみに、ラーメンとたこ焼きは不食の努力を一食でフイにします。