- ダイエット
- 仲人
- 23/08/21 09:16:15
160cm、39歳。
3月の子供の卒園式までにまず60キロになりたい!
小綺麗なおばさんになりたい!
食べたもの、やったことを書き込んでいく。
最終的に55キロになりたいです。
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160cm、39歳。
3月の子供の卒園式までにまず60キロになりたい!
小綺麗なおばさんになりたい!
食べたもの、やったことを書き込んでいく。
最終的に55キロになりたいです。
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ひなちゃんねる
脂肪激落ちメニュー1日目と、顔やせした。
シャワー浴びてスッキリ。
朝ごはんまだ食べてないけど何食べよう。
近所に八百屋さん出来たから行って果物でも買ってこようかな。
果糖だからだめなのか?
朝72.5
変わりなし。
昼ごはんはザルそば
夜ご飯は野菜たっぷり炒めとわかめスープ
フォームローラーでコロコロして終わり。
KーPOPエクササイズ10分
子供とSwitchスポーツ
あとでリングフィットアドベンチャー出来たらする
朝ごはん
チーズトースト、目玉焼き、ひるげ。
野菜がなかったので昼から買い物いく。