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ドレスのファスナーがしまらない
健康診断の前日は21時までに食事を終えると書いてあります。
私は21時までなら何を食べてもいいのかと思い、普通にご飯を食べてから20時半にお菓子を食べてから寝ました。
すると、今回の空腹時血糖値が96もありました…！しかし医師からは特に異常はないよと言われて終わりました。
後から調べたら、ある程度食事は消化に良いものを腹八分目にしないといけないということでした。
つまり、時間より前でもお菓子など糖質や脂質が多いものを食べてはいけないのでしょうか？どんなものを食べると良いでしょう？
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No.9 主 ドレスのファスナーがしまらない
23/08/03 13:58:39
>>8
異常な数値ではありませんでした。ただ、基準値内ではあるけれどギリギリだったということです。
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No.8 モーニング
23/08/03 13:50:15
>>7
何を食べても正確な診断が出るようにその時間が指定されてるんじゃないの？私は焼肉だろうがアイスだろうが指定時間内なら好きなものを食べるし、むしろ次の日昼までお腹空くから多めに食べるよ。
でもそれで異常が出たことはない。
それで数値がおかしいなら本当に体がおかしいだけだと思うけど…
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No.7 主 ドレスのファスナーがしまらない
23/08/03 13:45:59
血液検査に関しては「空腹時血糖値」を見るためなので前日の夜9時以降は食べず、12時間以上は空けての検査のためだったようです。
夜9時よりあとに食べると正確な判断ができないからとの事でした。
昨年は別の病院で検査したら判定は数値がなく「A(異常なし)」となっておりました。
一昨年は軽くしかご飯を食べなかったらお腹がすき、夜9時直前に大きなバニラアイスを食べてから寝たら同じような値だったことを思い出しました。
やはり、空腹時血糖値を見るためには食事内容はライトなものにしておやつは食べてはいけない？
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1件
No.6 ご祝儀(5万円)
23/08/03 13:45:24
健康であれば食後3時間で血糖値は正常値を戻るから、何を食べてもオッケーよ。
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No.5 二次会の余興でもらった景品を転売
23/08/03 13:43:28
私も知らなくて、同じことになった。
前日に21時までしか食べれない！と思って焼肉をビールで満腹になって21時を迎えた時の健康診断の結果は散々だったよ。
これ以降は焼肉や寿司じゃなくて、普通の家庭料理を食べるようにしてる。
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No.4 ご祝儀(分厚い祝儀袋に大量の千円札)
23/08/03 13:42:05
普通通りのお食事で２１時以降は食べないということです
空腹時（10時間以上絶食）の血糖値は70〜90mg/dLです。
９６でしょ、ま～異常はないでしょうね
ただし空腹時の血糖値が100mg/dLを超えると少し高めかなと言われると思う。
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No.3 誓いの言葉
23/08/03 13:37:45
普段と同じ食生活で21時以降は何も食べない。がいいんじゃない？
健康診断の前は食事とか気をつける人多いけど、終わった後元の食事に戻すなら健康診断受ける意味ある？と思うけど...
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No.2 ガーデン挙式
23/08/03 13:37:21
胃カメラとかするなら消化に良いものを食べたり脂っこいものはやめた方がいいだろうけど、血液検査程度ならいつも通りでいいと思う。って言うか、血糖値気にして健康診断の前日だけ気をつけてもなんの意味もないじゃん。
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No.1 誓いの言葉
23/08/03 13:33:12
その日だけ気をつけてもね。普段通りでいいんじゃない？
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