どうやったら煙草やめやれる? へのコメント(No.33

  • No.33 生い立ちのムービー

    23/07/28 08:09:24

    とにかく自分を追い込んだよ
    「ここで我慢できないようじゃ人間失格」「生きてる資格ない」くらいに自分に言い聞かせて、数日我慢できるようになってからは「ここで吸ったら今までの〇〇日が無駄になる」って自分に言い聞かせた。
    辞めるために必要なのは辞めるという気持ちだけだよとにかく気持ちを強く持って!

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