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【実況】踊る！さんま御殿！！
23/07/27 01:42:10
自己肯定感（自分はこれでいいんだと思える感覚）は子供の頃に形成されるものだから、大人になってそれを高めることは難しい 代わりに、もう１人の自分を持つといいらしいよ 自分を責めてしまうときに、親友だったら何て声をかけてあげるだろう？（十分だよ、よくやってるよ、とか）と考えて、いつももう１人の自分が自分を肯定していく それを習慣化すると、落ち込みにくくなっていくよ
23/07/27 02:00:59
>>16 もう一人の自分か。 救われた。もう一人の自分で自分を褒めてあげよう。
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No.16 あゆ
23/07/27 01:42:10
自己肯定感（自分はこれでいいんだと思える感覚）は子供の頃に形成されるものだから、大人になってそれを高めることは難しい
代わりに、もう１人の自分を持つといいらしいよ
自分を責めてしまうときに、親友だったら何て声をかけてあげるだろう？（十分だよ、よくやってるよ、とか）と考えて、いつももう１人の自分が自分を肯定していく
それを習慣化すると、落ち込みにくくなっていくよ
No.19 巫女舞
23/07/27 02:00:59
>>16
もう一人の自分か。
救われた。もう一人の自分で自分を褒めてあげよう。
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