• No.2 ハウスウェディング

    23/07/19 20:46:48

    普段家事やってるだけで家にいても3000歩くらいは歩くかな
    階段上り下り何回もするし掃除機に拭き掃除に玄関掃除にとかやってるとあっという間だよ
    歩数見て少ないと感じたらわざと掃除の回数増やしたり
    階段登ってみたり。買い物は歩いて行ったりして7000歩歩いてるかな。

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