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高砂
運動不足？
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No.19 人前式
23/07/19 21:23:53
昔は１日1万歩ってよく言われてたよね。
歩きすぎだからって目標なんか減ったよね
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No.18 誓いのキス(長い)
23/07/19 21:16:46
普通か少ないぐらいじゃない？
日本人の平均が1日５０００歩じゃなかったかな。
肥満率を県別にするとワースト県は1日平均歩数が５０００歩以下で運動不足ってニュースでやってたから、７０００歩は歩くようにしてる。
私も意識しないと５０００歩いかない。
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No.17 誓いのキス
23/07/19 21:12:26
私だいたい、16000～20000歩
歩く仕事+力仕事
なのに痩せないww
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No.16 人前式
23/07/19 21:09:29
まだ歩いてる方だとおもうわー
専業主婦の時は、2000歩くらいだったわ
これじゃ駄目だ！と、歩いて買い物行って5000歩、まだまだ！って散歩行って8000歩だったなー
今は仕事と家事と買い物で18000歩だよ。
休みは1000歩(笑)
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No.15 記念写真
23/07/19 21:03:48
足りないとは思うけど、やらないよりはいいし続けるなら十分意味あるよ。歩くのって本当に難しい。
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No.14 ベール
23/07/19 21:02:40
私は平日に毎日7000歩だよ
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No.13 ブーケ・トス
23/07/19 20:59:16
毎日続くならいいんじゃないかな？
私は最低6000歩は歩くようにスマホで管理してる。
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No.12 結納
23/07/19 20:57:53
私の中では4000歩は運動不足。
と言いつつ今日は3500歩しか歩いてないんだけど…。
目標は8000歩なんだけどなぁ。
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No.11 引出物
23/07/19 20:57:18
>>4
時間にすると40分かな
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No.10 引出物
23/07/19 20:56:17
>>4
4キロくらいかな。
1歩1メートルと計算してだけど。
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No.9 親より早く新郎号泣
23/07/19 20:54:54
職場と自宅の往復のみなら4000歩
買い物に行ったら8000歩
ウォーキングしたら15000歩
運動不足だから、休日のウォーキングやジョギングをしてるよ。
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No.8 引出物
23/07/19 20:52:09
iPhone見ると私250歩って日がある笑
この前イベントで一万歩歩いた日があって疲れすぎたわ。
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No.7 引出物
23/07/19 20:50:35
私は一日最低でも1000歩は歩くようにしてる。
それに比べたら歩いてる方だよ
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No.6 ウェディングドレス
23/07/19 20:50:25
まあ普通に公共交通機関使って仕事往復して(事務仕事)帰ってきて5千歩程度。運動になるくらいの歩数は8千歩らしいので、まあ普通に生活してたらそのぐらいって感じでしょうか。休みの日に今日はずっとお家にいたな〜とかって時は千歩とかそんなでした。
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No.5 元カレ参列
23/07/19 20:48:50
歩いてますね
私はだいたい1000-2000だし
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No.4 カラードレス
23/07/19 20:48:13
4000歩って何キロ？
大した距離じゃあないよね
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No.3 フラワーガール
23/07/19 20:48:07
私ピクミンブルームってゲームにはまってるから1日1万歩は歩いてる
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No.2 ハウスウェディング
23/07/19 20:46:48
普段家事やってるだけで家にいても3000歩くらいは歩くかな
階段上り下り何回もするし掃除機に拭き掃除に玄関掃除にとかやってるとあっという間だよ
歩数見て少ないと感じたらわざと掃除の回数増やしたり
階段登ってみたり。買い物は歩いて行ったりして7000歩歩いてるかな。
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No.1 ガーデン挙式
23/07/19 20:45:45
私5800歩だよ。
自分自身運動不足だなと思ってる
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