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あなたは「腸活」を取り入れていますか？
23/06/29 17:32:45
あと5キロですね。 がんばります！ 筋トレ、ストレッチ、ランニング、筋膜リリースなどは適度にやっています。 がんばります。 もうデブいやだー。 あと首が太くなったのでそれもどうにかしたい。
23/06/29 17:34:18
>>11 首私も太くというか短くなったんだよね。 昔長かったのに。 僧帽筋が張ってるのとストレートネックが原因かと思って朝と夜丁寧にストレッチするようにしたよー。 まだ初めて数日だから結果どうなるかな。ドキドキ
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No.11 主 リゾートウェディング
23/06/29 17:32:45
あと5キロですね。
がんばります！
筋トレ、ストレッチ、ランニング、筋膜リリースなどは適度にやっています。
がんばります。
もうデブいやだー。
あと首が太くなったのでそれもどうにかしたい。
No.15 花嫁の手紙
23/06/29 17:34:18
>>11
首私も太くというか短くなったんだよね。
昔長かったのに。
僧帽筋が張ってるのとストレートネックが原因かと思って朝と夜丁寧にストレッチするようにしたよー。
まだ初めて数日だから結果どうなるかな。ドキドキ
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