- ダイエット
- 博多一本締め
- 23/06/20 09:33:57
空腹に耐えきれそうにないとき、気を紛らわせよう。
ついでに摂取カロリーや運動報告とか。
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空腹に耐えきれそうにないとき、気を紛らわせよう。
ついでに摂取カロリーや運動報告とか。
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痩せてる痩せてる!
まだこのトピあったのか!みんな頑張ってるね。
私も久しぶりに測ってみたよ。
59.8kg
60kgをなんとか切ったところ。じわーっと痩せて、ここからなかなか動かないね。今は晩酌のビールを減らすのを目標にしてる。
頑張ろう!
!頑張る!
痩せてる痩せてる!
本当は甘いカフェオレ飲みたい。
歯磨きしよ。
痩せてる痩せてる
夕飯頑張って最後に1口/1個だけを何個か抑えてFINISHした。
いま何か食べたい欲がむくむく湧いてきてキツイわぁw
痩せてる痩せてる
これで明日朝の体重が増加してたらバカ食いしちゃいそう…
痩せてる痩せてる
昔に戻るぞ!!!
痩せてる痩せてる
生理前だから?お腹がすいてる
何か食べたいけどそれじゃ変わらないから暖かいお茶飲もう
痩せてる痩せてる!
お腹ギュルギュル鳴ってるよー。
夕食かなり少なめにしたもんね。
でもデザートは食べた。
62.4kg
ビックリした。計り直した。
62.4kg
錯覚ではないらしい。
痩せてる!痩せてる!
62.0kg
久しぶりに。
夏休みをなんとか増減0で乗りきって、またダラダラ生活に突入。小腹が空いたな~と思って戸棚を漁ったけど、体重計って冷静になろうとしたらこの結果。
良かった、冷静になった。
また毎日チェックして増えるのを防ぎたい。
ちょうどお腹が減って気を紛らわしたいとおもっていたところ
空腹を感じるのは痩せている証拠
もう少し運動頑張るぞ!
痩せてる痩せてる!
平日は極力カロリーを控えて、週末はガッツリということが続いている。
61.2kg
痩せてる痩せてる!
週末小旅行あり、この5日間便秘もあり、また元に戻った。今週は厳しくいきたい。便秘は今日中に出なかったら浣腸だな…。
62.0kg
痩せてる痩せてる!
お腹すいたなー。
運動しようかなー。
60.6kg
痩せてる痩せてる!
今日も朝からお腹がグーグー。
昨日の運動のお陰か一昨日のプールのせいか、身体が痛い~。
今日も頑張ろう。
61.4kg
痩せてる痩せてる!
10分間のおうちトレーニング、動画を見てやってみた。冷房の効いた部屋で汗だくだよ…。
お腹すいたなぁ…。
痩せてる痩せてる!
痩せてる痩せてる!
ヤバい、とうとう上限来てしまった…。
62.0kg
これを過ぎたらヤバいぞって思ってた体重。
やろう、ダイエット。
ヤバい。
先週体重計ってなかったら、今日増えてた。
61.4kg
痩せてる痩せてる!
なんとかお昼ごはんを抜くことに成功しているけど、これだけじゃ痩せないんだよな…。
60.6kg
痩せてる痩せてる!
お腹ギュルギュル言うけど、無視して運動しようかな。
痩せてる痩せてる!
このまま寝てしまえ!
痩せてる痩せてる!
今日は回転寿司に行くんだって…。
60.8kg
痩せてる痩せてる!
まず朝一乗りきろう。
痩せてる痩せてる!
お昼はハムとレタス重ねてマヨかけて巻いたやつにするわ
60.6kg
痩せてない痩せてない!
ダメだわ。
今週食欲が止まらない。
61.0kg
あー、だめだー。
週末はなぜかケンタッキーに行こうってことになったし、そこで我慢なんてできなかったよー。
そして昨日も今日も痩せてる痩せてる!で我慢できてないよーー。もうダイエットしてるって言えないじゃんこれじゃあ…。
61.0kg
痩せてる痩せてる!
この時間のごまかし方が酒しかないのいかんよなぁ。
とりあえず炭酸水飲むかー。
痩せてる痩せてる!
午前中は納豆と目玉焼きとキムチとご飯少々食べて、お菓子食べなかったぞ!
痩せてる痩せてる!
お腹すいたよー。
お腹が空いてるときに運動するのは不健康じゃないのかな?と思ってしまう。胃が荒れやすいから特に。
59.8kg
おもろトピ笑
みんな頑張っててえらい
痩せてる痩せてる!
今日は午前中はカフェオレで我慢してる。
昨日の夜はビール二本飲んでつまみも食べちゃった。
反省。
60.4kg
痩せてる痩せてる!
ほんのちょっとのひとつまみが命取りだと分かっているけど…。
家にいたらダメだな。誘惑が多すぎる。
痩せてる痩せてる!
眠い、腹へった。
60.8kg
痩せてる痩せてる!
せめて3キロ痩せたいのに、どうして1グラムも減らないのか。この腹の肉はウォーキングじゃなくならないよね?
今週は金曜日までパン食べるの我慢する!
61.0kg
痩せてる痩せてる!
今日もなんとか我慢してる。
でも今日はお昼外食なんだよねー。
肉だけ食べたい。
60.0kg
痩せてる痩せてる!
トランポリン飛べなかった。
でもビールを我慢してるから私は偉い!
痩せてる痩せてる!
お腹すいたけど、我慢だー!
今日はトランポリン飛ぶぞー!
60.6kg
>>6
どういう感じでやってる?
糖質ダイエット始めたけど
無理だわーーー
痩せてる痩せてる!
14時まで我慢する予定。
痩せてる痩せてる!
ミルクティー 80kcal
病院の待合室で運動できればいいのに。
痩せてる痩せてる!
昼食は500kcalくらい
夕食は自分で作ってるけど分からん
多分1000kcalくらい。
60.8kg
今日は間食しなかったので私は偉い。
痩せてる痩せてる!
痩せてる痩せてる!
カフェオレ 100kcal
60.8kg