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飲食店で音楽を聴きながら食べている子供
23/06/23 03:34:41
おめでとう！ まだつわりとかはないのかな。 私は食べつわりだったんだけど、普通に食事が取れていたから、サプリは飲まなかった。 もちろんつわりで全く食べられない、貧血が指摘されている場合は必要だとは思うけど、基本は食事からだと思ってる。葉酸も食事からのみでも必要分は摂れる。 だから後期で帝王切開決まって、自己血保存するからって鉄剤処方された以外は何もサプリは使わなかったな。 そのかわり、ご飯にキヌア混ぜたり、豆乳飲んだり、意識して野菜や大豆製品はとった。 体大事にね。よかったね。
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No.4 ご祝儀(分厚い祝儀袋に大量の千円札)
23/06/23 03:34:41
おめでとう！
まだつわりとかはないのかな。
私は食べつわりだったんだけど、普通に食事が取れていたから、サプリは飲まなかった。
もちろんつわりで全く食べられない、貧血が指摘されている場合は必要だとは思うけど、基本は食事からだと思ってる。葉酸も食事からのみでも必要分は摂れる。
だから後期で帝王切開決まって、自己血保存するからって鉄剤処方された以外は何もサプリは使わなかったな。
そのかわり、ご飯にキヌア混ぜたり、豆乳飲んだり、意識して野菜や大豆製品はとった。
体大事にね。よかったね。
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