- ダイエット
- 鏡割り
- 23/06/16 07:39:04
150cm
50kg→43kgになったぜ！
けど体脂肪率20%...ガーン
食事減らして少し運動いれて増えたのキープした体重が減ってきたから体脂肪率が減るようにやってみるよ！
- 0 いいね
150cm 50kg→43kgになったからやる気出た！
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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
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- 8
- 記念写真
- 23/06/22 02:51:31
私が立てたトピをパクるのやめてくれません？？
びびったわ。 -
- 7
- 千代結び(佐賀)
- 23/06/16 16:25:18
おもろいやんけ
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- 6
- ( *´艸｀)
- 23/06/16 08:29:28
自作自演、ファイティーン
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- 誓いのキス
- 23/06/16 07:48:36
自画自賛トピ頑張れ！！
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- 4
- 鏡割り
- 23/06/16 07:40:50
おめでとう！
私も今ダイエット中で体重はけっこう減ってきたけど、体脂肪率はまだ27％切らない。元々25％あったからこれでも減ったんだけどね。
体脂肪率ってどのくらいを目指したらいいのかな？ -
- 3
- 鏡割り
- 23/06/16 07:40:25
お腹周りメジャーで測ったら2月より約7センチ減！！
足パカ釜じー効果でてる！ -
- 2
- 鏡割り
- 23/06/16 07:39:34
>>1
ありがとう！
うん頑張ろ！ -
- 1
- 鏡割り
- 23/06/16 07:39:23
おめでとう！
私も頑張るぞー！
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