- ダイエット
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玄米、鮭、モリモリサラダ(トマト、ブロッコリー、パプリカなど)、キノコの岩塩炒め、高野豆腐や切り干し大根(その時の作り置き)、さつまいも。こんな感じかな。PFCバランスと腸活に良い食材を考えて普段から作り置きしてそれを詰めてる。
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玄米、鮭、モリモリサラダ(トマト、ブロッコリー、パプリカなど)、キノコの岩塩炒め、高野豆腐や切り干し大根(その時の作り置き)、さつまいも。こんな感じかな。PFCバランスと腸活に良い食材を考えて普段から作り置きしてそれを詰めてる。
23/06/08 16:38:44