子育てに関する情報満載！ママの情報プラットフォーム ママスタ
Pickup
美味しい？
どうやって食べるの？
今日、体調悪くて病院行ったら血液検査もしたのね。
そしたら、血糖値高いって言われて…
ググったらオートミールがいいって書いてあったんだけど、食べたことも買ったことも気にしたこともない食品で…ちょっと気になって。
オススメの食べ方とかありますか？
利用ルール・禁止事項をご確認ください
誹謗中傷、個人情報、プライバシーを侵害する投稿は禁止しています。
また誹謗中傷においては、法改正により投稿者の情報開示について簡易な裁判手続きが導入されております。
画像表示ON・OFF
スープやお味噌汁に入れてるよ
ぴよぴよ
手軽なのはお粥みたいにして食べる方法かな。
いちばん好きなのはお好み焼き。
普通のお好み焼きよりも好きかも。
私はお粥。
シンプルに卵とかキムチ雑炊をオートミールでとか
でも正直飽きるよ
血糖値高いならまずは主食を少し減らして野菜とたんぱく質を多く取るだけでもいいと思うよ。あと食べる順番とか。
極端なやり方は絶対続かないから、まずはご飯茶碗1杯だったのを2/3に減らして、野菜、汁物、副菜から食べる
とかから始めて体を慣らしていったほうがいいんじゃないかな。
私は甘くして食べるのは好きじゃなかったので、白だしや鶏ガラスープ味でお粥にして食べる。
牛乳かけて食べる
冬は温めても美味しいよ
ミルク粥みたいな感じかな
イナバのタイカレーにご飯の代わりに入れるのも好き
ヨーグルトにいれてる。
違う食べ方をと思ってバナナと混ぜてクッキー作ってみたけど、見た目が消化不良の獣のう○ちで味もなんだかなーになったから変化を求めるのはやめた。
レスありがとうございます！
オートミールってシリアルみたいに牛乳かけてそのままとかじゃなくて、お粥みたいに煮るのかな？
加熱して温かいまま食べるもの？
ちなみに味はどんな感じなんだろう？
明日、買ってみる
夜、ヨーグルトと混ぜて次の日フルーツのっけて食べる。
お粥にする。
炒飯にする。
粉にしてホットケーキ、蒸しパン、お好み焼きとか。
お粥にしてた。
パンを焼くとき、打ち粉代わりに表面にまぶしつけて焼くとパリパリして美味しい。
グラノーラも作れるみたいだから、今度やってみる。
米化して食べてるよ
