村松公園
例えば5キロ落としたい時の筋トレメニューと頻度はとんな感じかな?
それから毎日のように習慣にしている人は、どんな筋トレをどの位やっているの?
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No.2 主 忠元公園
23/05/26 08:42:49
>>1
週6はすごいね。
曲とか、部位ごととか、いろいろ参考になった。
ありがとう。
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