- ダイエット
- 琴弾公園
- 23/05/21 16:37:42
最近お腹がとても出てきてしまいこれはやばいと普通の寝てする腹筋をしたのですがもともと腰が弱くて腰が痛くなります。
腰痛もちでもおすすめの筋トレ教えてください。
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最近お腹がとても出てきてしまいこれはやばいと普通の寝てする腹筋をしたのですがもともと腰が弱くて腰が痛くなります。
腰痛もちでもおすすめの筋トレ教えてください。
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腰痛のYouTube探して色々やってる
全然痛みひかないから
整形外科行きリハビリ行きだした
体が硬くて、体力仕事の負荷に耐えれないからなったとか言われた
レントゲンとか取るといいよ