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台湾と韓国、遊びに行くならどっち？
琴弾公園
23/05/21 16:37:42
最近お腹がとても出てきてしまいこれはやばいと普通の寝てする腹筋をしたのですがもともと腰が弱くて腰が痛くなります。 腰痛もちでもおすすめの筋トレ教えてください。
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